後追いがひどい・疲れるときの乗り切り方

⏱ 4分で読める解説生後8ヶ月〜

📖 この記事でわかること

後追いがひどい時期の「考え方」と「家事と両立する工夫」を整理。親の負担を減らすヒントをまとめました。

本記事は一般的な育児情報をもとに編集した解説記事です。月齢や家庭の状況に合わせて参考にしてください。

ずっと後を追われて家事が進まない、トイレにも行けない——後追いがひどい時期は本当に大変です。後追いは愛着が育つ自然な発達のひとつで、多くは時期が過ぎると落ち着きます。乗り切る工夫を整理しました。

後追いは発達のひとつ

後追いは「この人がいないと不安」という愛着が育っている証でもあります。困る一方で、成長の表れと捉えると気持ちが少しラクになります。多くは時期が過ぎると落ち着いていきます。

安全なスペース（サークル）で見える位置に居てもらう、おんぶで両手を空ける、声をかけながら家事をする——など、姿が見える・声が聞こえる工夫で落ち着く子もいます。短時間のひとり遊びができるおもちゃも助けになります。

完璧にやろうとせず、家事は後回しにできるものは後回しに。頼れる人やサービスがあれば頼り、短時間でも自分の休息を作ることも大切です。つらさが続くときは、健診などで相談してみましょう。

Q. 後追いはいつまで?

個人差がありますが、多くは時期が過ぎると落ち着きます。焦らず見守りましょう。

Q. 突き放してもいい?

無理に引き離すより、安全に見守れる工夫で両立する方が親子とも負担が減りやすいです。

30代の夫婦。育児で迷う人のために、公式情報をもとに分かりやすく整理しています。

「実際にどうすればいいか」をやさしく。